Je m'excuse d'avance :-))))

[gligli]

Couk,

Bravo pour cette première journée, tiens le coup.

Bec, Gli

[cistrusia]

Coucou !

Un grand bravo à toi et plein de courage pour mener à bien ton projet....

Je peux pas vraiment partager d'expériences car j'ai la chance de ne jamais avoir pu fumer.....

(mais c'était à mon grand désespoir pendant ma période d'apprentissage ou ça faisait fille trop sage de pas fumer....)

Mais y a bien longtemps j'avais accompagné une amie chez quelqu'un qui soignait par hypnose et pour elle ça avait marché....

Et si tu sculptais tes carottes avant de les manger.... ça te prendrait plus de temps..... ou alors les super jeux de l arcade....

En tout cas continue comme ça....

[Jordims]

Félicitations pour arrêter c'est pas une mauvaise décision

Moi je viens de faire le contraire et je viens de reprendre . Je me suis stoppé pendant 16 mois et au cours d'une soirée j'en ai allumée une, puis c'est reparti. Donc le conseil que je peux te donner ne refume même pas une seule.

Le plus dur si tu es un peu comme moi c'est les habitudes, pour dire j'avais même stoppé le café pour pas avoir la clope avec.
Bon courage et tiens nous au courant des évolutions de ton arrêt

[jmb30]

Félicitations fabi pour cette décision.
j'espère que tu vas y arriver, c'est uniquement une question de volonté.
Tu peux prendre les produits que tu veux, c'est le mental qui décide.

jean-marc

[body03]

Bravo Fabienne, c'est une bonne décision et n'oublie pas, comme déjà dit, le 99.99 % c'est dans la tête. J'ai fumé pdt 30ans 3 paquets par jour et moi, qui n'ait pas vraiment de volonté, j'ai réussi à arrêté, alors !!

Tu as déjà eu pas mal de conseils homéo, etc.etc. Moi l'acupuncture (2 séances) a eu raison de mon 0.01% d'envie, alors C O U R A G E et bravo.

Allez Fabienne, Allez Fabienne sirtout que c'est pour une bonne cause

[bubu181]

Hello,

Je ne peux que t'encourager dans cette démarche, et t'inciter à ne jamais craquer ! Dis-toi que plus le temps passse moins c'est pire !

Et si vraiment l'envie est insoutenable, appelle quelqu'un pour parler, essaie de pulvériser le record à bubbleshooter, mais pas de c...

Le meilleur moyen, surtout, de ne pas être tenté et si c'est pas fait, c'est à faire : supprimer toutes les clopes et les briquets restant chez toi. Comme ça, si tu craques le temps de racheter un paquet t'as 15x le temps de réfléchir...

Quand Amandine a arrêter, elle voulait pas jeter son paquet parce que c'était dommage, il en restait et c'était du gaspillage. C'est moi qui l'avait jeté, finalement !

Des autres petits conseils sympa ici : http://desencyclopedie.wikia.com/wiki/C ... r_de_fumer

Bubu

[ptitebibi]

Merci à vous tous pour vos encouragements
J''en suis à 14 heures sans fumée et ce matin ça va bcp mieux que hier soir (mon pauvre mari a subi ).
@Bubu: Désolée pour hier soir au téléphone mais j'étais à cran
Sinon, génial ton lien, je me suis bien marrée

[joliemolly]

courage
a la fin c'est que du bon

[Popaul]

J'étais aussi à la Boyard et la gitane maïs. J'ai arrèté du jour au lendemain suite à une grippe, il y a 25 ans.
Depuis, jamais repris, mais il faut se calmer à table. Ne pas se reservir, si ce n'est en légumes, mais pas en frites.
Courage, il faut éviter de penser que ça fait déjà tant de temps que je n'ai pas fumé. Facile à dire!!

[ptitebibi]

@Joliemolly: Mici mici Sandra
@Popaul: ben je te tire mon chapeau car perso je ne pense pas que j'aurais réussi à arrêter sans aide Perso, ça m'aide et m'encourage de savoir que ça fait temps de temps que j'ai arrêté, chacun sa méthode
Sinon verdict du jour, passé une excellente journée, sans trop d'envie et tentation de fumer mise à part le soir, qui est vraiment le pire moment de la journée
Mais dans l'ensemble je suis étonnée en bien, pour le moment ça se passe pas trop mal, pourvu que ça dure!

[Amazone76]

Hello,

Allez Fabienne ... Allez Fabienne ... Allez Fabienne ... tu vas y arriver .... moi c'était il y a 5 ans j'avoue que des fois cela me donne encore des fois envie surtout quand je suis dans un resto ou un bistrot...

Mais bon ... j'y suis arrivé quand même ... donc je pense que tu dois y arriver aussi ... hein .... ou bieen

Bon si tu as besoin de quoi que ce soit n'hésite pas hein .... on est là ... puis si tu nous insultes ben on verra ... ça peut s'arranger

A+

[ptitebibi]

mdr
Mici mici Amazone, ça c'est de l'encouragement
Ben ça va pas trop mal mais je confirme que c'est le soir où c'est le plus dur mais je m'occupe comme je peux (là je suis en train de vider et nettoyer mon 200 litres ). Demain matin à 8h00, ça fera 3 jours sans cigarette

[gligli]

Bravo encore,

Pour moi, le plus important, c'est de ne pas oublier que j'ai arrêté.
ça semble bête je sais, mais quelques fois ai failli en allumer une sans y penser vraiment.
Accroches toi.

Bec Gli

[Ricky13]

Bon, un autre truc, qui peut etre aussi con, mais tu bois un vers d'eau gazeuse, cul-sec, ca pique bien...^^
allez courage et bravoo!¨

a+

[myzebra]

... Puisque on en est aux trucs : Si par malheur tu craques, respire un bon coup (en même temps que la clope) de l'eau de Javel.. C'est très radical ds le genre nausée de grossesse ... MyZ_qui_a_aussi_passé_par_là..